Bienvenue
Je suis heureuse de vous accueillir dans mon univers du Yoga Nafs.
J'ai à coeur de partager avec vous cette belle philosophie et pratique.
Pour ma part, j'ai choisi de faire ma formation auprès de Yoga Suisse, en suivant la formation EFEY à l'école Samgati, au côté de mon professeur Malek Daouk.
Une lignée spécifique accordant beaucoup d'importance à la prudence et bienveillance. Une discipline transmise par le professeur T. Krisnamacharya, puis son fils T.K.V. Desikachar, une transmission orale de maître à disciple.
Cette tradition aspire à apaiser les maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou psychiques, elle offre une vraie thérapie aux pratiquant(e)s.
Elle est aussi très utile au maintient musculaire, à la coordination, à l'équilibre, à la respiration et la concentration.
Cette lignée m'inspire particulièrement pour sa vigilance et son approche graduelle vers une posture en synchronisation avec la respiration jusqu'à atteindre un but particulier.
" CE N'EST PAS LA PERSONNE QUI DOIT S'ADAPTER AU YOGA MAIS LE YOGA QUI DOIT ÊTRE SOIGNEUSEMENT AJUSTÉ À CHAQUE PERSONNE " T. Krisnamacharya
Moi c'est Neira
Ma rencontre avec le yoga a commencé avec l'envie de pratiquer des postures acrobatiques pour le plaisir du défi.
Puis bien guidé, j'ai dû apprendre à faire coïncider la respiration avec le mouvement, j'ai réalisé qu'il n'y avait pas vraiment de concordance entre celles-ci.
Dès lors, je mettais en place une pratique consciente de ma respiration et de mon corps, l'objectif de départ évoluant vers un autre cheminement. Au fur et à mesure je m'apercevais que je guérissais des blessures physiques et psychiques, c'est devenu bien plus que de simples exercices.
Une vraie thérapie dans laquelle je persévère et pratique avec discipline.
A compter de là, mon souffle vital à été vibrant
De ce fait , je souhaite vous transmettre un yoga authentique, soulageant vos maux d'âme comme de corps.
" Les maux du corps sont les maux de l'âme, ainsi on ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme " Platon
Cours privé
L'accompagnement en séance individuel répond à vos besoins spécifiques, à votre rythme, je vous aide à progresser et évoluer dans votre cheminement.
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On peut y travailler une posture particulière que vous aimeriez atteindre.
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Adapter une pratique qui soulagera un inconfort chronique.
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Donner un nouvel élan au moral lorsqu'il traverse une période de lassitude.
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Chercher à améliorer la respiration et la méditation qui permets d'apaiser le mental parfois trop agité.
Comment se déroule une séance individuelle ?
Un entretien téléphonique au préalable est nécessaire, me permettant de bien comprendre vos objectifs. Ainsi lors de notre rencontre l'entièreté de la séance pourra être consacrée à la pratique.
Le but étant de pratiquer régulièrement chez vous, à votre rythme la séance que je vous transmettrai sur papier. Un audio peut être fait sur demande.
Si vous avez de la peine à pratiquer seul, on peut également mettre en place une rencontre régulière soit en ligne soit en présentiel.
Coût du cours individuel: 100 Fr.
Adresse
Cours privé
Le chemin Neuf 17
1756 Onnens
Cours de groupe
Route du Chêne 7
1756 Lovens
Contact
076 421 71 61
Heures d'ouverture
Lun. - Ven.
8 h - 20 h
Samedi
9 h - 17 h